Power Pilates
Power Pilates obuhvaća kontrolu i preciznost uobičajenog pilatesa, ali jačeg intenziteta koji će izmoriti vaše mišiće. Uključivanjem rekvizita i varijacijom vježbi, trening se podiže na višu razinu. Obuhvaća izazovne, ali zabavne vježbe koje se uvelike fokusiraju na kontrolu i jačanje trbušne stijenke i cijelih leđa. Osim snage i izdržljivosti, power pilates će poboljšati vaše držanje i mobilnost zglobova te koordinaciju pokreta i ravnotežu tijela.
Svaka vježba se lako prilagođava mogućnostima svakog vježbača što ga čini pogodnim za sve dobne skupine bez obzira na fizičku pripremljenost.
Detalji treninga
Trenerica
Lucija Miščević
Fit Body (pon,sri,pet) power pilates, Abs&butt
Ja sam Lucija i dio sam Superbody tima od siječnja 2025. Završila sam Fitnes učilište i stekla z...