AFTERWORKOUT

Afterworkout je trening namijenjen svima koji vole trenirati odmah nakon napornog dana na poslu ili dnevnih obaveza.
Program je srednjeg do visokog intenziteta koji započinje jednostavnim cardio zagrijavanjem, nakon kojeg slijede vježbe za oblikovanje cijelog tijela koje se izvode uz pomoć različitih rekvizita i brzu glazbenu podlogu. Sve vježbe na satu su osmišljene na način da se mogu izvesti s lakšim ili težim opterećenjem, ali i bez rekvizita kako bi se mogli pridružiti i potpuni početnici
Afterworkout stavlja naglasak na oblikovanje cijelog tijela i poboljšanje opće kondicije, a oblikovan je za sve dobne skupine