Pilates korektivni

Tijekom godina pilates vježbe poprimile su mnogo različitih oblika. Neki su stilovi poprimili više terapeutski pristup, sličniji korektivnoj gimnastici gdje se vježbe izvode sporije i preciznije, uz asistenciju instruktora. Takav je Korektivni pilates, posebno namijenjen osobama koje imaju problema s kralježnicom i/ili dugo sjede.
Pilates korektivni je program slabijeg intenziteta namijenjen svima koji žele na siguran način jačati muskulaturu cijelog tijela, uz naglasak na mišiće trupa koji su bitni za stabilizaciju i potporu pravilnom držanju tijela. Pravilnim disanjem i preciznim izvođenjem vježbi razvijamo fleksibilnost, mobilnost i stabilnost zglobova te bolji balans i koordinaciju. Za bolji učinak pojedinih vježbi, na treningu se koriste različiti rekviziti.
Relaksirani način vježbanja prikladan je za sve generacije, a vježbe korektivnog pilatesa mogu se prilagoditi trudnicama.

Detalji treninga
Duration:60min
Location:Zagreb
Class Size:15
Price:230 HRK
Non Memeber Price:40 HRK